Massages & Réflexologie
Les massages Ayurvédiques
Le massage Abhyanga
Le massage Abhyanga est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique.
Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée lui attribue des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.
Il produit sur le corps des effets multiples :
Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux,
Il agit sur les articulations et le tonus musculaire…
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
Il se réalise avec de l’huile de sésame chaude sur le corps dans sa globalité : dos, partie arrière des jambes et des pieds, partie avant des jambes et des pieds, ventre, thorax, cou, visage et cheveux.
1H - 80€ | 1H30 - 120€
Le massage Shirochampi
Le Shirochampi est un massage traditionnel qui se pratique sur des parties spécifiques du corps : la tête, les épaules et le cou.
Le but recherché est la relaxation et la revitalisation des personnes angoissées ou stressées, sujettes aux insomnies par exemple car il permet d’évacuer toutes les tensions et le stress de la journée.
Il permet de fortifier et nourrir le cuir chevelu.
Il se réalise avec de l’huile de sésame chaude et la personne massée doit conserver l’huile dans ses cheveux idéalement pendant au moins 2 heures pour profiter de tous les bienfaits de la séance.
Il faut donc prévoir de venir à l’institut avec un foulard, un bonnet ou une petite serviette.
30 minutes - 45€
Le massage au bol Kansu
Pouvant être considéré comme une adaptation de la réflexologie plantaire chinoise par la médecine ayurvédique, ce massage utilise un petit bol fabriqué dans un alliage de 5 métaux : l’or, le zinc (action sur les muscles), le cuivre (absorption de l’excès de chaleur du corps), le bronze (catalyseur), l’argent et l’étain.
Les problèmes d’insomnie et de stress sont particulièrement indiqués pour ce type de massage.
Une séance de massage au bol Kansu est une expérience unique qui favorise la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
30 minutes - 45€
Réflexologie
La réflexologie est une technique manuelle de massage qui permet d’agir sur l’organisme par la stimulation de zones réflexes situées au niveau du visage, des mains & des pieds.
Le massage permet une action sur les mécanismes d’auto-régulation du corps et un retour à l’équilibre.
Il peut s’envisager comme une séance de relaxation totale du corps et de l’esprit ou bien cibler plus particulièrement un système en déséquilibre (digestif par exemple).
La réflexologie peut s’effectuer en acupression (technique de la reptation) ou avec un stylet en bois (méthode thaï).
De 30 minutes à 1h - de 45€ à 80€
Massage relaxant
Il s’agit d’un massage qui apporte détente et lâcher-prise avec des pressions +/- légères et des mouvements +/- doux en fonction de vos envies et besoins du moment.
Tout ou partie du corps est massée, nous prenons un temps ensemble pour convenir de la durée, des zones à masser, de l’utilisation d’une huile ou d’une crème, parfumée ou non…
Ce massage personnalisé vise à apporter une relaxation profonde, une amélioration de la circulation des fluides corporels (sang et lymphe), un apaisement du système nerveux, une diminution du stress et de l’anxiété et favoriser un bon endormissement s’il est effectué en fin de journée.
45 min : 60 € / 1H : 80 € / 1H30 : 120 €
Drainage lymphatique manuel
C’est un massage doux destiné à stimuler la circulation de la lymphe, à améliorer la circulation sanguine et à détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant les canaux et le sens de circulation de la lymphe et en variant la pression.
Il a également un effet calmant sur le système nerveux et permet une détente musculaire et psychologique.
Il contribue à tonifier le système intestinal (intéressant en cas de constipation par ex) et les sensations de jambes lourdes sont améliorées.
Pour les sportifs le drainage permet de préparer les muscles à l’effort et favoriser ensuite la récupération.
1h - 80€ | 1h30 - 120€
Massage liftant naturel japonais
C’est un massage qui s’effectue sur les zones du cou, du visage et de la tête, issu de l’Anma, ancien système de massothérapie traditionnelle japonaise et inspiré des techniques ancestrales du Kobido qui signifie « Massage de l’Éternelle Jeunesse ».
Il agit sur l’élasticité de la peau, raffermit et tonifie les muscles du visage, incitent les fibroblastes à produire 15 à 30 % de collagène supplémentaire, ravive le teint et redonne éclat à la peau, oxygène et draine le visage et le décolleté, stimule l’effacement des rides et ridules, mais permet également de lutter contre les insomnies et les migraines et retrouver un sommeil apaisé et réparateur.
Ce massage est un excellent anti-stress car il favorise un relâchement du système nerveux.
Ce massage peut être pratiqué à la carte pour un coup d’éclat.
En entretien, pour prévenir ou repulper et lisser les rides installées, il est recommandé d’effectuer 1 séance par semaine le 1er mois puis 1 à 2 séances par mois.
Soin liftant naturel japonais 1H : 80 €
Forfait pour 5 séances de 1H : 350 € (au lieu de 400 €)
Forfait pour 10 séances de 1H : 650 € (au lieu de 800 €)
Massage anti-cellulite
Le massage anti cellulite manuel ou « palper rouler » permet une saisie profonde des tissus et notamment du derme et de l’hypoderme.
Il favorise l’élasticité de la peau, agit sur les fibroblastes (cellules du tissu conjonctif qui synthétisent les fibres) en les incitant à produire 15 à 30 % de collagène supplémentaire, agit sur l’éclat de la peau qui paraît plus lisse, draine en libérant l’eau emprisonnée entre les lobes des cellules graisseuses et les cellules graisseuses par l’action du palper-rouler, stimule la lipolyse (= dégradation des cellules graisseuses)
Il est indiqué en cas de cellulite adipeuse = inflammation des adipocytes (cellules graisseuses) au niveau des hanches, cuisses, ventre et bras et cellulite fibreuse = inflammation des adipocytes douloureuse au pincement, (conséquence d’une cellulite adipeuse installée).
Les résultats sont rapides (5 à 10 séances en moyenne) à condition d’associer au massage des règles hygiéno-diététiques comme la diminution des apports en sucre dans l’alimentation et une activité physique régulière (au minimum 30 minutes de marche par jour).
Massage anti cellulite complet (jambes, ventre, bras)
Massage 1H : 80 €
Forfait pour 5 séances : 320 € (au lieu de 400 €)
Forfait pour 10 séances : 620 € (au lieu de 800 €)
Massage anti cellulite zones ciblées - 45 min
1 séance : 60 €
Forfait pour 5 séances : 240 € (au lieu de 300 €)
Forfait pour 10 séances : 460 € (au lieu de 600 €)
Massage anti cellulite zones ciblées - 30 min
1 séance : 45 €
Forfait pour 5 séances : 180 € (au lieu de 225 €)
Forfait pour 10 séances : 340 € (au lieu de 450 €)
Massage Lomi Lomi
Ce massage hawaïen issu d’une pratique ancestrale est une véritable invitation à un voyage sensoriel.
Il se caractérise par l’utilisation des avant-bras et la réalisation de mouvements amples, à la fois doux et puissants.
Il est réalisé comme une chorégraphie dans laquelle le haut et le bas du corps sont reliés.
C’est un massage énergétique qui permet une relaxation profonde et un dénouement des tensions tout en douceur.
Il agit sur les tensions musculaires, nerveuses et psychologiques pour des bienfaits qui durent plusieurs jours.
1h : 80 €